Vad sägs om en Dessert till frukost och utan dåligt samvete ?
Chokladpudding !!
Det här är bland det godaste jag vet , men försöker att inte att äta den så ofta så att jag verkligen kan få njuta av den . Så god är den.
Jag känner mig alltid piggare efter denna frukost då den innehåller mycket näring och är bra för magen. Basen är chiafrön och nu ska ni få veta vad detta superfrö kan vara bra för .
Chiafrön innehåller massa näringsämnen . Den innehåller ner protein än hos de flesta sädesslag ,antioxidanter , vitaminer och omega 3 .
Chiafröt hämmar inflammationer och förebygger hjärt och kärlsjukdomar .
Bra för både hjärnan och ditt näringsupptag i mage och tarmar, innehåller bor som stärker skelett. Alfa -linolensyra som omvandlas i kroppen efter behov till omega 3.
Ett riktigt litet superfrö med andra ord .
Till chokladpuddingen behöver du :
2 ,5 msk chia frön som du blandar i en shaker tillsammans med 2 dl mandelmjölk .
Låt stå i kylen under natten så
Att chian sväller till en pudding .
Mixa en liten fryst ekobanan i en matberedare , tillsätt puddingen , 1,5 raw kakao och 1 krm vaniljpulver. Mixa i matberedaren och toppa med vad du vill eller inget alls! Den är god som den är :)
nyttogott,
raw,
råkost,
supermat,
vegan,
2 kommentarer
Maxen
24 Jan 2014 21:12
Ska testa till frulle imorgon :) Smakar det mycket banan?
Maxen
24 Jan 2014 21:18
Åh så bra! :) hihi. Will do! Men det står 1.5 raw kakao... tsk/msk?
Kommentera