Jag förbereder nästan alltid flera måltider dagen innan jag ska till jobbet . När jag har långpass från 8-20 så har jag oftast frukost , lunch , mellis och middag med mig . Planerar jag mina måltider så är det så enkelt att äta rätt !
Blir inga impuls köp eller köp i brist på annat . Du har mat Och den maten äter du .
Kan va lite stressigt i början men man vänjer sig med att planera som med alla andra planeringar .
Mellis när man är på språng ? Protein chokladbollar eller smoothie ! Perfekt att ha med sig i väskan !
Den här Helgen har jag varit trött så jag har inte förberett något alls.
Blev ägg , avokado , groddar och spenat till lunch .
Mellisen blev bananpannkakor . Mycket enkelt och innehåller även protein ! Mosade , svagt uppvärmda hallon blev sylt :)
mellis,
nyttogott,
vegetariskt,
Kommentera